kasza

Kaszotto z zieloną fasolką, cukinią i ziarnami granatu

Kasza pęczak powstaje z ziaren jęczmienia. Jest doskonałym źródłem witaminy PP, która skutecznie obniża poziom cholesterolu we krwi, rozszerza naczynia krwionośne i poprawia wygląd skóry. Witaminy i minerały zawarte w kaszy łagodzą objawy stresu i zmniejszają skłonność do depresji, wspomagają…

Opublikowane w Jola

Kaszotto gryczane z kurczakiem i warzywami

Kasza gryczana jest świetnym źródłem białka. Nie zakwasza organizmu w przeciwieństwie do innych kasz. Nie ma w niej glutenu, dlatego mogą ją jadać osoby na diecie bezglutenowej. Jest polecana osobom dbającym o linię, bo zawiera bardzo dużo błonnika. Jest doskonałym…

Opublikowane w Jola

Kaszotto orkiszowe z kurczakiem i granatem

ZDROWE DANIE – na co dzień i od święta. Orkisz korzystnie wpływa na układ krążenia, a także poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego.  Jest źródłem błonnika, żelaza, wapnia, cynku, potasu, wit. z grupy B i PP. Poprawia skórę, włosy, paznokcie a także…

Opublikowane w Jola