Kurczak w sosie cytrynowo-maślanym z makaronem.
Dziś chcę Ci zaprezentować proste, ale bardzo smaczne danie z cyklu „szybki obiad”. Łatwe w przygotowaniu w połączeniu z ostrą papryczką, ziołami i pomidorami to pełnowartościowy posiłek. Czas przygotowania: około 25 minut 4-5 porcji Składniki: – 1 podwójny…
Mielone kotlety z puree ziemniaczano – jabłkowym
Tradycyjne danie, które każdy potrafi zrobić. Ja zapraszam Cię do wykonania go według mojego przepisu. Kotlety nawet gdy są zimne świetnie smakują np. z kromką żytniego chleba i odrobiną musztardy. 4 porcje Czas przygotowania: około 40 minut Składniki…
Paella po polsku, czyli kurczak z ryżem i warzywami
Danie łatwe w przygotowaniu, pełne kolorowych warzyw i ziół. Bazą dania jest ryż, który jest jednym z głównych składników diety bezglutenowej. Nie uczula i jest lekkostrawny. Zawiera dużą porcję białka, błonnika i witamin z grupy B, ubogi w tłuszcze, korzystnie…
Sałatka na bazie kopru włoskiego zwanego fenkułem
Fenkuł to skarbnica witamin i minerałów. Częsty gość na talerzach w basenie morza Śródziemnego. Zawiera niezwykłe olejki eteryczne, które nadają mu oryginalnego smaku. Jest bardzo dobry na żołądek, ma dużo błonnika. Jest pomocny w przeziębieniu, ponieważ ma właściwości przeciwgorączkowe i…
Pieczone bataty – słodkie ziemniaki
Zdrowe i pyszne. Posiadają udowodnione naukowo właściwości przeciwnowotworowe ze względu na wysoką zawartość beta-karotenu. Bardzo dobrze wpływają na nerki i pęcherz. Podobno są dobre dla cukrzyków, bo poprawiają wrażliwość na insulinę. Są doskonałym źródłem witamin, szczególnie C ale także A,…